Trenuj całe ciało w domu — z precyzyjnym licznikiem czasu, uchwytami do pompek oraz planku, ekspanderami i możliwością montażu kółek. DBP02 3w1 HMS łączy stabilność deski, dynamikę pompek i trening oporowy w jednym, składanym zestawie.
Najważniejsze korzyści
- 3w1: pompki (różne ustawienia chwytu), ćwiczenia core/mięśni brzucha (plank, rollout), trening z linkami oporowymi.
- Precyzyjny licznik - odmierza minuty i sekundy; łatwy start/stop i reset.
- Modułowa konstrukcja: możliwość montażu kółek pod platformami - płynne ruchy w przód/tył i na boki.
- Komfort i stabilność: grube, antypoślizgowe podkładki pod łokcie/dłonie, piankowe uchwyty.
- Domowy fitness bez kompromisów: kompaktowa, łatwa do przenoszenia i z łatwym przechowywaniem np. pod kanapą.
3w1 - jak to działa?
- Pompki i plank: dwie rączki „push-up" wpinasz w różne otwory płyty, zmieniając kąt i szerokość chwytu (klatka, barki, tricepsy, core).
- Ab & core: platformy pod przedramiona/dłonie możesz wyposażyć w kółka i wykonywać kontrolowane wysuwy (rollouty) lub przesuwy boczne.
- Linki oporowe: dołączone ekspandery pozwalają trenować plecy, barki, ramiona i pośladki — stojąc, klęcząc lub w podpórce.
Inteligentne odmierzanie czasu + smart wsparcie
Wbudowany licznik (min/sek) ułatwia interwały, a uchwyt na telefon pozwala śledzić aplikacje treningowe, filmy z instruktażem - bez trzymania urządzenia w ręku.
Komfort i bezpieczeństwo
- Pianka na uchwytach i podkładkach zwiększa wygodę kontaktu ze skórą.
- Antypoślizgowa faktura płyt i stabilna podstawa dbają o pewny chwyt.
- Solidna nośność i nisko osadzone kółka zapewniają płynność ruchu i kontrolę.
Dla kogo?
Dla początkujących i średniozaawansowanych, którzy chcą sprawnie wzmocnić core, klatkę, ramiona i plecy bez zajmowania miejsca w mieszkaniu. Idealny do krótkich, skutecznych treningów w domu.
Przykładowe ćwiczenia
- Pompki: wąskie, klasyczne, szerokie, z rotacją uchwytów.
- Plank: statyczny, z przesuwem przód-tył/bok-bok (z kółkami).
- Rollout na przedramionach (z kółkami).
- Wiosłowanie gumą, unoszenia bokiem, uginania ramion, odwodzenia taśmy.
