Ekspander to bardzo prosty przyrząd, który jest wielkim sprzymierzeńcem sylwetki. Może być równie skuteczny jak trening z dodatkowym obciążeniem. Pozwala na wzmocnienie wszystkich partii mięśniowych. Dzięki temu, że nie zajmuje dużo miejsca i jest niedrogi, stanowi świetny przyrząd do domowych treningów. Trening przy użyciu ekspandera jest szczególnie dobry dla osób, które dopiero zaczynają trening z obciążeniem.
Dzięki niemu można wykonać ćwiczenia podobne do tych na siłowni. Sprzęt może zastąpić hantle, sztangę i drążek do podciągania. Dobrze przygotowuje ciało pod bardzo wymagające treningi. Osoby bardziej zaawansowane, z większą siłą mięśniową, także mogą wykonać skuteczny trening z jego pomocą.
Duże możliwości, jeśli chodzi o trening obwodowy, niosą ze sobą ekspandery. Służą one do typowego rozciągania mięśni grzbietu lub klatki piersiowej, ale też do ćwiczeń mięśni nóg i rąk. Ekspandery z powodzeniem mogą w warunkach domowych świetnie zastąpić wioślarza. Są też dobrym przyrządem dla początkujących w ćwiczeniach siłowych. Podczas ćwiczeń przy użyciu ekspandera mięśnie pracują w fazie zarówno skurczu, jak i rozkurczu.
Dane techniczne:
- 5 różnych oporów, aby skutecznie progresować wykonywane ćwiczenia.
- Długość: 120cm
- Pracuj nad siłą i mocą w dowolnym miejscu i czasie
- Używaj wielopłaszczyznowych ruchów do wszechstronnego treningu
- Doskonałe w podróży i użytku domowego
- Odporny na pękanie materiał lateksowy zapewnia stały naciąg
- Zastosowanie metalowych karabinków, podwyższających wytrzymałość ekspandera
- Idealny zestaw do treningu wytrzymałościowego jak i rehabilitacji
SPECYFIKACJA GUM:
- Czarna- opór 22 kg, średnica 1,1 cm
- Zielona- opór 18 kg, średnica 1,05 cm
- Niebieska- opór 13 kg, średnica 1 cm
- Czerwona- opór 9 kg, średnica 0,9 cm
- Żółta- opór 4 kg, średnica 0,8 cm
