Elektrostymulacje mięśni jako sposób na zdrowe i piękne ciało

Elektrostymulatory to jak sama nazwa wskazuje urządzenia opierające swoje działanie
na elektrostymulacji. Działają na komórki mięśniowe po przez wytworzenie i przesłanie
impulsów elektrycznych do włókien mięśniowych. Sprzęt ten staje się coraz bardziej
popularny i jest wykorzystywany nie tylko do odbudowy i regeneracji tkanek. Ma także
zastosowanie w celu uzyskania lepszej sylwetki.

Poszczególne elektrostymulatory mają różne działanie:

TENS – działa na nerwy czuciowe w celu niwelowania bólu.
INF – działa na tkanki głębokie.
MIK, czyli mikroprądy – stymulacja na poziomie komórkowym.
EMS – działa na mięśnie i nerwy motoryczne.
EWN – różne grupy tkanek.

Elektrostymulatory mają szerokie zastosowanie.
Pod kątem medycznym najczęściej spotykane są w gabinetach lekarskich czy fizjoterapeutycznych.
Ich zastosowanie opiera się na zapobieganiu zanikowi włókien mięśniowych i ich odbudowie.
Zalecane były dla osób po kontuzjach czy urazach lub w celu roztrenowania, gdy mięśnie
są szczególnie narażone na obciążenia. Stosowane są również dla osób z niedowładami
czy nieprawidłowościami w obrębie układu mięśniowego objawiającymi się dysfunkcjami.
Elektrostymulacje z powodzeniem poprawiają komfort życia takich pacjentów po przez
niwelowanie bólu czy stymulację odbudowy komórek.

Coraz częściej wykorzystuje się je w celu poprawy sylwetki, po przez opieranie się o tą
samą zasadę działania, czyli stymulację określonych grup mięśniowych. Regularne i
odpowiednie stosowanie elektrostymulatorów pomaga rzeźbić ciało, a także ułatwia walkę z
nadprogramowymi kilogramami, redukując tkankę tłuszczową. W sporcie elektrostymulacja
służy również eliminacji zakwasów, ujędrnieniu sylwetki, zmniejszenie cellulitu czy
odżywieniu tkanek.

Jak działa elektrostymulacja?

Analogicznie do pracy jaką wykonują mięśnie podczas
ćwiczeń, tylko w tym przypadku impuls wysyłany do mięśni wytwarza urządzenie. Natomiast
w przypadku treningu, sygnał pochodzi z mózgu. Następnie impuls przepływa przez mięsień,
doprowadzając do jego skurczu, co powoduje zużycie energii i spalanie kalorii.
Urządzenia te cechują się łatwością użytkowania. Elektrody wystarczy umieścić na
odpowiednich partiach ciała i wybrać tryb pracy. Jest to bezpieczny sprzęt, a grupa osób,
która nie powinna z niego korzystać jest wąska. Są to osoby mające rozrusznik serca, dzieci
czy kobiety w ciąży. Decyzja odnośnie możliwości korzystania z elektrostymulacji należy do
lekarza.
Skuteczność elektrostymulacji w drodze o lepszą sylwetkę zależy od wyboru
odpowiedniego urządzenie i poprawnego stosowania. Kluczową kwestią jest regularność i
powtarzalność użytkowania. Należy jednak pamiętać, że metoda ta zalecana jest w połączeniu
ze zbilansowaną dietą oraz zwiększoną aktywnością fizyczną. Sama elektrostymulacja nie
zastąpi prawidłowego odżywiania czy dobrze wykonywanych i dobranych ćwiczeń
nastawionych na redukcję nadprogramowych kilogramów czy gubienie tkanki tłuszczowej. W
tym wypadku elektrostymulatory są jedynie dodatkiem przyspieszającym uzyskane efekty.

Podczas zakupu elektrostymulatorów należy przyjrzeć się parametrom takim jak:

- sposób zasilania – może być bateryjny lub ładowany za pomocą USB. To od naszych
preferencji zależy jaki model zakupimy
- ilość trybów pracy – im kanałów pracy więcej, tym większe możliwości pracy urządzenia
- częstotliwość skurczy
- szerokość impulsów
- regulacja mocy – pozwala dopasować napięcie do osoby użytkującej i dostosować je tak,
aby elektrostymulację nie była bolesna





Elektrostymulacja i służące do tego elektrostymulatory mają szeroki wachlarz
zastosowania. Jest to popularna metoda wykorzystywana nie tylko w celach sportowych, ale i
leczniczych. Pomaga w dbaniu o sylwetkę, ale też umożliwia szybszy powrót do zdrowia po
urazach. Warto pochylić się nad tą techniką i wybrać urządzenie, które ułatwi nam trening czy
przyspieszy walkę o lepszą i piękniejszą sylwetkę.