DARMOWA DOSTAWA PRZY ZAMÓWIENIU OD 400 ZŁ
- Fitness
- Siłownia
- Akcesoria Fitness
- Sport
- Łyżworolki
- Deskorolki
- Hulajnogi
- Turystyka
- Dom i ogród
- GROTSPORT
- Kategorie
- Blog
Ściągacze i stabilizatory jako wsparcie przy urazach
2024-03-15 14:34:00Ściągacze czy stabilizatory służą do usztywnienia stawów. Mają na celu zwiększenie
ochrony konkretnego obszaru ciała. Ma to przydatne znaczenie szczególnie po urazach czy
kontuzjach lub w celach rehabilitacyjnych. Są odpowiednim uzupełnieniem sportowego
ubioru dla osób, których treningi opierają się o przeciążenie fizyczne.
Takie elementy powinny cechować się przede wszystkim wygodnym i komfortowym
w użyciu materiałem.
Od czego zależy zakup i na co warto zwrócić uwagę?
-wielkość i rozległość urazu – należy zwrócić uwagę na obszar kontuzji, tak by
dobrany ściągacz obejmował wrażliwe części bez narażenia ich na podrażnienia czy
zwiększone ryzyko pogłębienia urazu. Jeśli kontuzja była rozległa i mocna, warto
skonsultować się z lekarzem czy fizjoterapeutą, którzy pomogą dobrać odpowiedni
sprzęt w celu szybszego powrotu do zdrowia.
-rodzaj kontuzji – gdy ból był niewielki i nie wpływał mocno na funkcjonowanie
ciała, być może wystarczy zwykła opaska, natomiast poważniejsze urazy będą
wymagać sztywnych stabilizatorów.
-dopasowanie do budowy osoby noszącej (wzrostu i wagi) – niektóre z dostępnych
modeli różnią się pomiędzy sobą rozmiarem. Wtedy należy zwrócić uwagę na długość
czy szerokość danego ściągacza, tak by idealnie dopasować go do osoby noszącej.
-budżet jakim dysponujemy
Dostępne na rynku ściągacze i stabilizatory różnią się pomiędzy sobą głównie
użytecznością i funkcjonalnością.
Jakie urządzenia wyróżniamy?
-opaski – mają na cele utrzymanie odpowiedniej temperatury w obrębie ciała, na jakim
się znajdują. Taka zależność pozwala utrzymać prawidłowe krążenie krwi, wpływa na
odpowiednie ukrwienie tkanek i przywrócenie im sprawności. Również chroni je
przed zadrapaniami czy delikatnymi stłuczeniami. Mogą pełnić funkcję profilaktyczną
w ochronie newralgicznych miejsc.
-ściągacz – najpopularniejsze są ściągacze na łokieć, kostkę, kolano czy nadgarstek.
Stosowane są w celach rehabilitacyjnych po przebytych urazach. Również utrzymują
ciepło w obrębie obszaru na jaki mają działać. Mają za zadanie stabilizować
odpowiednią powierzchnię ciała. Odciążają stawy przynosząc im ulgę i zwiększając
komfort podczas chodzenia czy ćwiczeń.
-stabilizator – stosowany w przypadku poważniejszych urazów, gdy nasze stawy
wymagają usztywnienia i szczególnej ochrony. Zalecane są dla kontuzji cechujących
się mocnym bólem czy obrzękami - to na przykład złamania, zerwania czy osłabienia
więzadła i inne silne obrażenia. Odpowiednio dobrany stabilizator nie będzie
uniemożliwiał zginania kolana, a dodatkowo złagodzi ból. Warto zwrócić uwagę by
był wykonany z siateczkowego czy przewiewnego materiału, co zapewni dopływ
powietrza do skóry.
-korektor postawy – ma na celu poprawę postawy. Odpowiednio dobrany zmniejsza
również dyskomfort czy ból kręgosłupa. Wpływa na prawidłowe ułożenie kręgów
wymuszając poprawną pozycję kręgosłupa. Szczególnie przyda się dla osób, które
dużo pracują w pozycji siedzącej czy stojącej i są narażone na przykład na garbienie,
a co za tym idzie pogłębianie nieprawidłowej postawy. Przydadzą się również dla osób
dbających o sylwetkę wpływając na prawidłowe rozłożenie napięcia mięśniowego.
Jakie zalety niesie ich użytkowanie?
-zwiększenie bezpieczeństwa
-poprawa komfortu
-zmniejszenie bólu
-przyspieszenie regeneracji
-poprawa krążenia
-poprawa postawy ciała
-odpowiednie ułożenie kości
-minimalizowanie ryzyka nowych urazów i kontuzji
Ściągacze i stabilizatory mogą być stosowane nie tylko po urazach czy kontuzjach w
celach rehabilitacyjnych, ale również w ich zapobieganiu. Jest to szczególnie ważne dla osób
ćwiczących na przykład siłowo lub budujących swoją karierę sportową – w takim wypadku
uraz mógłby wpłynąć na jej dalszy rozwój. Pojawienie się bólu czy dyskomfortu podczas
ćwiczeń nie powinno być bagatelizowane, ponieważ jego pogłębianie może niszcząco
wpływać na funkcjonowanie kolejnych tkanek, a nawet całego ciała. W takim przypadku
dobór odpowiedniego stabilizatora po konsultacji ze specjalistą może pomóc w
minimalizowaniu odczuwanego dyskomfortu. Prawidłowe użytkowanie ściągaczy może
również podnosić efektywność i wydajność wykonywanych ćwiczeń, po przez zapewnienie
prawidłowego ułożenia ciała i jego odpowiednią stabilizację.
Dostępność modeli ściągaczy i stabilizatorów czy opasek jest szeroka. Warto przyjrzeć się
ich zastosowaniu i możliwościom, tak by wybrać coś, co poprawi jakość naszych treningów
czy przyczyni się do szybszego powrotu do zdrowia.
Autor:Radosław GROT