Nie każdy ma możliwość regularnego chodzenia na siłownię, a czasem pogoda czy napięty grafik skutecznie ograniczają aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na szczęście trening w domu może być równie efektywny – wystarczy kilka praktycznych akcesoriów, które nie zajmują dużo miejsca, a pozwalają na różnorodne ćwiczenia.

🧘‍♂️ Mata do ćwiczeń – komfort i bezpieczeństwo

Chroni stawy podczas ćwiczeń na podłodze i zapewnia stabilną powierzchnię. Dzięki niej możesz trenować jogę, pilates czy intensywny trening siłowy bez ryzyka kontuzji. Dodatkowo mata minimalizuje hałas podczas dynamicznych ćwiczeń, co jest ważne przy treningu w domu.

👉 Polecamy: 

MGS02 MATERAC GIMNASTYCZNY SKŁADANY 1800x600MM GREY HMS PREMIUM

💪 Gumy oporowe – trening siłowy w kompaktowej formie

Pozwalają wzmocnić mięśnie całego ciała i są łatwe do przechowywania. Można je też zabrać w podróż, aby kontynuować treningi poza domem. Świetnie nadają się także do rozciągania i rehabilitacji, co czyni je uniwersalnym narzędziem fitness.

👉 Polecamy:

GU04 SET ZESTAW GUM DO ĆWICZEŃ HMS

🏋️‍♂️ Kettlebell – wszechstronny przyrząd do ćwiczeń

Idealny do treningu siłowego i funkcjonalnego, angażuje całe ciało i poprawia koordynację. Można na nim wykonywać przysiady, wymachy czy martwy ciąg, co pozwala na kompleksowy trening siłowy bez dużej ilości sprzętu.

👉 Polecamy: 

Kettlebell Hantel Obciążenie Odważnik Do Ćwiczeń Treningu 8 kg

⏱️ Skakanka – cardio w minimalistycznym wydaniu

Prosty i efektywny sposób na trening cardio oraz świetna rozgrzewka przed ćwiczeniami siłowymi. Skakanka zwiększa wydolność, poprawia kondycję i koordynację ruchową, a przy tym spala kalorie w krótkim czasie.

👉 Polecamy: 

SK12 SKAKANKA Z LICZNIKIEM HMS