Wszystkie kategorie

Jazda na hulajnodze pozwala ćwiczyć koordynację oraz równowagę. Wpływa narozwój mięśni oraz poprawną postawę ciała. Jest także ciekawą formą rozwojuspostrzegawczości. To nie tylko forma zabawy, ale również pozytywny wpływ nafunkcjonow...

Dzisiejszy tryb życia związany jest z ciągłym stresem, bólem głowy czynieprawidłową postawą ciała. Praca, zajęcia w szkole czy na uczelni i przebywanie zbyt długow niewłaściwej pozycji mogą pogłębiać ten stan, a także wywoływać ból i dyskomf...

Ściągacze czy stabilizatory służą do usztywnienia stawów. Mają na celu zwiększenieochrony konkretnego obszaru ciała. Ma to przydatne znaczenie szczególnie po urazach czykontuzjach lub w celach rehabilitacyjnych. Są odpowiednim uzupełnieniem ...

Hantle i ich wykorzystanie kojarzy się głównie z treningiem siłowym i ćwiczeniamiopierającymi się o rozbudowę mięśni. Jednak okazuje się, że sprzęt ten ma równieżwykorzystanie w treningach typu fitness mających inny cel, a dokładniej kształt...

Hula hop to przyrząd jaki kojarzyć się może z dzieciństwem i zabawą na świeżympowietrzu. Obecnie jednak coraz częściej znajduje zastosowanie w treningach fitness.Ćwiczenia z jego wykorzystaniem mogą doskonale sprawdzić się w walce o piękniejsząsylwetkę i ...

Wraz z nadejściem wiosny wzrośnie zainteresowanie sportami i aktywnościami, którebędzie można wykonywać na powietrzu. Doskonałą opcją niezależną od wieku i możliwościjest popularny Nordic Walking, pozwalający zadbać o ciało i spędzić przyjemnie cza...

Elektrostymulatory to jak sama nazwa wskazuje urządzenia opierające swoje działaniena elektrostymulacji. Działają na komórki mięśniowe po przez wytworzenie i przesłanieimpulsów elektrycznych do włókien mięśniowych. Sprzęt ten staje si...

Jazda na deskorolce, zwanej często deską to jedna z aktywności, która zachęca dzieci imłodzież do spędzania czasu na świeżym powietrzu wśród rówieśników. To bardzo częstowybierana i popularna forma rozrywki. Pozwala ćwiczyć koo...

Jazda na łyżworolkach wiąże się z zakupem odpowiedniego sprzętu, który przełoży się na bezpieczeństwo i komfort. Ma to szczególne znaczenie w przypadku młodszej grupy docelowej, gdzie wygoda i zapobieganie urazom czy wypadkom ma k...

Jazda na łyżwach to jeden ze sportów zimowych. Staje się ciekawą atrakcją na zimowe po południa ze względu na otwarte o tej porze roku lodowiska. Jest to opcja zarówno dla dorosłych jak i najmłodszych. Jedną z możliwości rozwoju umiejętnośc...